陳建銘的生活時報

今天是住在這間斯瑞蘇克桑特城市飯店 (Srisuksant Urban)的最後一天~

~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好

姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間斯瑞蘇克桑特城市飯店 (Srisuksant Urban)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

斯瑞蘇克桑特城市飯店 (Srisuksant Urban) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

以下是 斯瑞蘇克桑特城市飯店 (Srisuksant Urban) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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關於斯瑞蘇克桑特城市飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

全球世足熱，專家警告3因子釀腦梗塞

:
【早安健康編輯部】足球迷注意！全球瘋世足，賽程進入四強戰，球迷熬夜觀賽，小心讓腦梗塞風險提高！腦梗塞前兆包含

頭痛、頭暈、麻痺、平衡感失調等，專家提醒，觀看比賽導致連續熬夜、飲酒、水分不足，都是腦梗塞危險因子，應小心避免並警覺疾病前兆。

腦梗塞指血管裡的血栓長期堵塞腦中微小血管，讓腦細胞死亡，危及性命的疾病。腦血管疾病長期入榜國人十大死因，一般認為冬天發病率高，事實上夏天同樣須提高警覺。日本腦神經外科醫師福永篤志更提出，近來沉迷世足賽，可能增加

腦梗塞風險的3大原因

：

1. 流汗
   血液中大部分是水分，天氣熱流汗後水分流失，使血液中的凝血成分濃度變高，血液流速停滯，容易形成血栓。
   
   
2. 酒精
   酒精有利尿作用，如果再加上汗水將身體水分帶走，就讓血液黏著性更高。
   
   
3. 連續熬夜
   連續熬夜觀賽，情緒處在興奮狀態，又睡眠不足，容易讓自律神經紊亂，引起心律不整、心房顫動，長期下來降低心臟功能，成為心腦血管疾病的危險因子。

盡早預防腦梗塞，建議平時充分補充水分，睡眠充足，少吃甜食、油炸物，防範憾事發生。

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大陸節目《中國有嘻哈》播出後話題不斷，評審吳亦凡的「你有freestyle嗎」成為網路超夯用語，最近台灣嘻哈歌手大支創作歌曲《台灣有嘻哈》，歌詞超嗆辣，MV一放上網路就引發熱議，同樣擔任節目評審的歌手潘瑋柏，今天看到歌詞後也做出回應。

《台灣有嘻哈》歌詞大嗆節目《中國有嘻哈》，一句「選手都超強，導師還比較業餘」直接嗆聲四位評審潘瑋柏、吳亦凡、熱狗和張震嶽，潘瑋柏今天被問到對這首歌的看法，他特別要求看過歌詞，看完後表示：「我覺得沒有問題，每個人都有自己的看法，我覺得誰想說什麼都很尊重。」

潘瑋柏說，嘻哈歌手本來就是如此，他看完歌詞後，並不覺得有什麼問題，他認為大支是很厲害的音樂人，本來就可以有自己的看法，對於「黑箱」質疑，他也強調：「我們四個製作人問心無愧，我們用我們的直覺跟判斷做出決定。」

《台灣有嘻哈》歌詞

你有freetyle嗎 大家都醬說話 嘻哈逐漸坐大 等這一刻

一日樂迷搜刮 但鐵粉也從那 一日慢慢進化 別太機車

中國曲風詞彙 硬體不同世界 身價翻二十倍 好多心得

台灣公司直接 搶人大戰是也 糖糖他們是誰 妳先記著

黑箱嫌疑？別參加啊若認為只是場騙局

導師資格是為收視別太介意 選手都超強導師還比較業餘

不然你得像flowsik我韓國兄弟 將對手是完全屠宰萬夫莫敵

主辦想要內定也很難矇過去 然後還拒絕主辦合約變公敵

不陪你玩遊戲

嘻哈 燎原 之火 已將 市場 全面 撕裂

一直 挺胸 因為 從沒 聽過 他們 指揮

小心 名利 魔戒 讓你 忘記 自己 是誰

謙虛 團結 自覺 張開雙手換我們展翅飛

歡迎你們來到我的世界 尊重一點這是我的世界X4

戴上那嘻哈耳機

太多經典的饒舌是集中那火力 怒吼反抗對不公社會撻伐抨擊

但在這節目踩到這條線哪可以 怕傷了皇城內和氣

但嘻哈精髓 是道出誰手握著那鐵鎚在滴血

讓原本要決鬥的人有握手機會

使蒙蔽的被看見嘻哈不只音樂 是思想音階

這是無奈制度綁架思考想法很吃虧

勝負只能放在那技巧押韻這種視野

雖然有限制選手還是強到發光刺眼

世界是你的 但別想用音樂改變世界

態度義氣或其他 大屌歌應該存在的理由有一打

但音樂不該有框架被限制語法

期待你刺穿虛假將全中國啟發 這比奪冠還嘻哈

台灣沒有被禁的歌曲 寫什麼題材都可以 軟體還沒輸得徹底

但無腦饒舌的做大 有思想饒舌崩塌

需要就算無力但仍橫眉怒視的作家

跟風群眾沒啥好說 但台灣連創作者也不懂嘻哈歷史脈絡糟透

模仿表面攪和短線炒作 誒 別追潮流要開創潮流

還有像韓國學生讀中日歷史 來了解可能的敵人想法心思

爭海島時斷指寄給日本首相超級兇

我們要學這狼性看全球都K Pop聽眾

再來態度不是耍屌的同義詞 該是膝蓋沒軟過管他啥局勢

我們能卑微如塵土 不能扭曲如蛆蟲

嘻哈時代來臨了兄弟們這局一起衝

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